Обучение верховой езде – это увлекательный опыт, но также и вызов. Чего ожидать, когда вы решите заняться этим видом спорта?
Узнайте, заказав услуги прогулки на https://www.horsespb.com/.
Первый опыт верховой езды – захватывающий для любого любителя этого вида спорта. Затем вы можете увидеть, есть ли у вас правильные предрасположенности. Это прекрасное хобби, но неплохо было бы начать с теории, прежде чем садиться на свою первую лошадь.
Преимущества и недостатки
Занятия ездой в рекреационном или профессиональном плане приносят много ощутимой пользы для организма. Любители этого вида спорта хорошо знают, что он воздействует как на тело, так и на дух. Одним из важнейших преимуществ является улучшение координации движений и снижение риска сердечных заболеваний. Езда улучшает пищеварение и улучшает работу печени. Кроме того, она развивает многие группы мышц, помогает держать спину прямо и прорабатывает сильные ноги. Стоит знать, что час верховой езды позволяет сжечь до 600 ккал. Поэтому это идеальное хобби для людей, стремящихся сохранить стройную и спортивную фигуру. Езда на пляже у моря дополнительно снабжает организм йодом, необходимым для правильного функционирования, что особенно важно для людей, борющихся с гипотиреозом.
Занимаясь ей, вы также получаете ряд преимуществ для своего духа. Наиболее важным является улучшение самочувствия, которое происходит за счет выброса гормонов счастья, то есть эндорфинов, во время вождения. Его эффект заключается в снижении стресса и напряжения. Так что будет справедливо сказать, что для некоторых людей верховая езда является своего рода терапией.
Это спорт?
Конечно да, и как в любом виде спорта, бывают и травмы. Недостаток точно в том, что лошади очень пугливые животные и бывает, что в панике сбрасывают всадника со спины. К тому же это недешевое увлечение.
Для детей
Верховая езда для детей рекомендуется с раннего возраста. Это помогает не только физическому, но и умственному развитию. Такой вид спорта повышает выносливость мышц и укрепляет их, но также требует большого осознания тела и развития равновесия. Езда в полевых условиях обеспечивает длительное пребывание на свежем воздухе, который прекрасно насыщает мозг кислородом, а также оказывает успокаивающее действие и позволяет успокоить накопившиеся за день нервы. Когда дело доходит до умственного развития, преимущества у ребенка неизмеримы. В первую очередь ребенок учится заботиться, защищать, сопереживать, а также нести ответственность за своего пони. Для детей это также ценный урок смирения и преодоления собственных барьеров.
