Пикантное рагу из говядины с булгуром и кунжутом для насыщенного и ароматного ужина

Это насыщенное и ароматное блюдо объединяет мягкую говядину, рассыпчатый булгур и необычную пикантную нотку кунжута. Такой рецепт отлично подойдет для тех, кто ценит насыщенные вкусы и хочет удивить своих близких вкусным ужином.

Приготовление рагу занимает немного времени, но результат точно оправдает вложенные усилия, наполняя дом аппетитным ароматом и создавая приятную атмосферу на кухне.

Ингредиенты

  • 500 г говядины (лучше выбрать мягкое мясо)
  • 1 стакан булгура
  • 2 столовые ложки кунжута
  • 1 большая луковица
  • 2 моркови
  • 3 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки томатного пюре
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль, перец по вкусу
  • Свежая зелень для подачи

Приготовление

  1. Нарежьте говядину небольшими кубиками. Обжарьте ее на разогретой сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
  2. Добавьте мелко нарезанный лук и чеснок, обжаривайте еще 3-4 минуты до прозрачности.
  3. Порезанные морковь натрите на крупной терке и добавьте в рагу, готовьте около 5 минут.
  4. Влейте томатное пюре, посолите и поперчите, перемешайте и тушите на среднем огне под крышкой примерно 1 час, пока мясо не станет мягким.
  5. Отварите булгур в двух с половиной стаканах воды с добавлением щепотки соли, около 15 минут, затем оставьте под крышкой на 5 минут для настаивания.
  6. Обжарьте кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета, постоянно помешивая.
  7. Подавайте рагу горячим, посыпав сверху кунжутом и свежей зеленью, с порцией булгура на гарнир.

Советы по приготовлению

  • Для более насыщенного вкуса можно добавить немного красного вина во время тушения мяса.
  • Если хотите сделать блюдо более острым, добавьте щепотку красного перца или острый соус по вкусу.
  • Кунжут лучше обжаривать непосредственно перед подачей, чтобы он сохранил свой аромат и вкус.

Пищевая ценность и полезные свойства

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Потяните ползунок вправо *

© NLSAmerica 2017-2020. При копировании материалов, требуется наличие обратной ссылки.

Меню