Ребенок много ест
У одних родителей ребенок почти не кушает, у других постоянно лакомится сладостями или жует что-нибудь другое, т. е ребенок много ест. Ни тот, ни другой случай не являются поводом ругаться, просто назревает необходимость в понимании культуры питания ребенка.
Дети, которые страдают ожирением, из года в год прибавляют в числе. Есть дети, у которых с самого рождения аппетит выше среднего. Упитанный малыш подрастает у упитанных же родителей. С генетикой трудно поспорить.
Здравомыслящий родитель, страдавший в детстве или юности лишним весом и многочисленными комплексами, должен задумываться о таком же жребии для своего ребенка. Выход в приучении ребенка с самого детства к рациональному питанию. Надо учить его соблюдать режим и избегать «быстрой еды» и излишних сладостей.
Приучите ребенка к регулярным физическим нагрузкам, запишите в секцию или кружок танцев. А вот запугивать ребенка ожирением не стоит. Это поспособствовало бы развитию комплексов.
Родитель должен задуматься, почему ребенок вечно жует. Если ребенок плачет, ему суют конфетку или шоколад. Вместо этого разберитесь, что произошло, попытайтесь разрешить проблему. Иначе у ребенка вырабатывается привычка — все плохое заедать.
Съешь ложку за папу, то же самое за маму и так далее по всем родственникам. Съешь, если любишь родителей. Детское сознание трансформирует любовь к родителям в любовь к процессу еды.
Любой праздник, детский тоже, приносит множество вкусных блюд. К ребенку приходит понимание, что еда является самым большим праздником, главным удовольствием.
Психологами утверждается, что потребление сладостей детьми вызвано желанием компенсации нехватки внимания родителей. Часто приносят с работы конфетку, чтобы ею занять ребенка, дабы спокойно отдыхать, либо заниматься своими делами.
Перечисленные схемы делают ребенка маленьким обжорой. Нынче, половина школьников страдает хроническим гастритом, он встречается теперь даже в детсаде.
Совсем не нужно, чтобы ребенок ел постоянно, что не попади, обучите его правильному потреблению пищи, соблюдайте и сами правильную схему питания.
Уделите ребенку внимание, поговорите с ним, вникните в его проблемы. Праздник можно отмечать в походе или в виде экскурсии, по парку, лесу. Ребенок поймет, что еда является необходимостью выживания, а не удовольствием.
Важным, в превосходной степени, является рациональное питание девочек. Переходный возраст сильно меняет их, благодаря гормональной перестройке. Отсутствие родительской поддержки и высмеивание в школе заставляет их худеть самыми дикими способами. Проявляйте больше внимания к детям и учите их активной жизненной позиции.
