Які бувають варіанти встановлення настінного турніка

Настінні турники є конструкції, що монтуються на стіни з використанням спеціалізованих кріпильних елементів. Ці спортивні пристрої ідеально підходять для домашніх тренувань.

Турніки на стіну мають низку незаперечних переваг:

1. Розвиток м’язів спини, рук і грудної клітини.
2. Зміцнення хребта та корекцію постави.
3. Підвищення витривалості дихальної системи.
4. Формування красивого м’язового рельєфу.
5. Мінімальний простір, що займає, що оптимально для маленьких кімнат.
6. Широкий спектр можливих вправ, включаючи підтягування, віджимання та розтяжки.

Моделі сучасних спортивних турників відрізняються компактністю та гармонійно вписуються в дизайн інтер’єру.

Прочитавши подробиці на https://prime-sport.com.ua/fitnjes/dlja-s-lovogo-trjenuvannja/1441-dlya-pidtyaguvan/, можна виділити три типи конструкцій настінних турників за способом монтажу:

1. Стаціонарні, встановлюються на постійній основі;
2. Знімні, швидко демонтуються та закріплюються на спеціальних гаках або петлях;
3. Складні, оптимальний вибір для малометражних приміщень, що економлять простір при зберіганні.

Найбільш зручними моделями є складні турніки. При низькій установці такий турнік легко складається і не заважає пересування.

Які бувають варіанти встановлення настінного турніка

Розміщення настінних спортивних пристроїв різноманітні та залежать від особливостей житла:

1. Турнік у дверному отворі. Пристосування спрямоване виконання базових вправ без різких рухів і складних елементів;
2. Настінний турнік кріпиться безпосередньо до стіни і витримує великі навантаження, аж до професійних тренувань;
3. Стельовий турнік. Конструкція фіксується до стельової поверхні і призначена для досвідчених спортсменів, які бажають розширити діапазон вправ;
4. Наддверний турнік передбачає кріплення зверху дверного отвору, його перевага полягає в мінімізації впливу на внутрішнє оздоблення кімнати;
5. Турнік для підлоги відрізняється найбільшою функціональністю з перерахованих варіантів, оснащений додатковими елементами для розширення можливостей тренувань.

Перш ніж купувати спортивний турнік, переконайтеся, що у вас відсутні протипоказання до подібних навантажень. Лікарі радять уникати занять на турніках особам з такими захворюваннями, як остеохондроз, сколіоз, міжхребцеві грижі, а також тим, хто страждає від надмірної ваги.