В депрессивную ситуацию попадают буквально все, но не у всех получается быстро выходить из такого состояния самостоятельно.
Для многих депрессия – это плохое настроение, однако данное состояние подразумевает большие расстройства. Затяжная депрессия – это состояние, в котором печаль чувствуется сильнее и длиться дольше. Часто справиться с такими ситуациями можно только с помощью специалистов. Опытный психолог поможет перебороть проблему, проявить силу воли и избавиться от депрессионной ситуации.
Признаки и причины депрессии
Люди, которые страдают депрессией, постоянно испытывают дискомфорт, трудности в ежедневном функционировании. Депрессионное состояние бывает разных видов, и возникают по разным причинам. По тяжести такое состояние бывает:
- послеродовая;
- сезонная;
- легкая;
- клиническая.
Выражается состояние психологическими симптомами, а также наблюдаются физические симптомы. Симптомы могут проявляться индивидуально, организм каждого человека может дать индивидуальные сигналы. В основном, у пациентов наблюдаются общее снижение настроения и утрата удовольствия. Главными симптомами такого заболевания можно назвать ощущение беспомощности, тревожность, проблемы в сексуальной сфере, ухудшение памяти, концентрации и др. Причинами возникновения депрессии могут быть разные факторы, вплоть до наследственности. Сильные стрессы, ранние травы, хроническая боль, потеря близкого человека, физические недуги разного рода также могут спровоцировать депрессивное состояние. Такой человек всегда может иметь негативные, мрачные мысли, неприятные ощущения, ощущения тревоги и др.
Помощь профессионалов
Для того чтобы депрессия не превратилась в хроническое заболевание, нужно своевременно обратиться к специалисту. В большинстве случаев, данное состояние лечится с помощь психологов, иногда необходимо применять препараты. Психологическое лечение можно пройти в поликлинике или у независимого специалиста. Следует пройти полное обследование, консультацию у врача, исключить возможность других заболеваний и пройти курс лечения. Однако, помощь, прежде всего, нужно ожидать от себя. Следует проявлять большую силу воли, настроить мысли только на положительный лад. Следует делать усилия, работать над собой и посещать курсы психолога, чтобы ситуация не запустилась и вышла из-под контроля.
